Descubre los 4 Ejercicios Indispensables este Verano 2024
En la era actual, el estilo de vida saludable y activo es esencial para vivir una vida larga y con calidad. Sabemos que muchas veces el trabajo, el estrés laboral y el poco tiempo disponible pueden dificultar la práctica de ejercicio. Por ello, las vacaciones son el momento perfecto para comenzar a mover tu cuerpo, disfrutar del clima, la vitamina D y el buen descanso. Aquí te presentamos los cuatro ejercicios indispensables que debes probar este verano del 2024 para mejorar tu estado de ánimo.
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Cuida de tu Salud este Verano 2024
1. Pádel
El pádel, uno de los deportes con más beneficios para tu salud, tu estado de ánimo y tu vida social, nació en Acapulco en 1969. Este deporte, similar al tenis pero menos intenso, ha ganado popularidad en 2024. La socialización que implica reduce significativamente el estrés y se ha relacionado con una mayor longevidad. Jugar pádel no solo te mantiene activo, sino que también te permite conectarte con otras personas. VidaMar Residencial te ofrece una cancha de pádel y cancha multiusos para que tu verano esté lleno de diversión y deporte.
2. Correr
Correr es el deporte de moda y por buenas razones. La sensación de libertad y la satisfacción física y mental de completar una carrera son inigualables, ademas de contar con múltiples beneficios para la salud interna como mejorar el sistema cardiovascular y muscular. En Acapulco Diamante, frente a VidaMar Residencial, se encuentra una ciclovía que va desde el Chedraui hasta Tres Vidas, ideal para correr acompañado de la brisa marina. Se recomienda correr antes de las 8 am o después de las 6:30 pm para evitar el calor intenso.
3. Nadar
Nadar ofrece numerosos beneficios, incluyendo la oportunidad de estar contigo mismo y tus pensamientos. Mientras otros deportes pueden ser más sociales, nadar te permite un tiempo de introspección. Este deporte es perfecto para desconectar y reflexionar mientras te mantienes activo. En VidaMar Residencial, puedes disfrutar de albercas exclusivas para cada cluster o aventurarte en el mar gracias al acceso al club de playa exclusivo para residentes.
4. Yoga
La yoga ha ganado popularidad como una herramienta para mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza. Esta práctica es esencial para las funciones vitales, ayudando a envejecer con calidad y complementando otros ejercicios de fuerza y cardio. La yoga fortalece el core y los brazos, mejora el balance y proporciona un “masaje” a las articulaciones. En VidaMar Residencial, puedes practicar yoga en el gimnasio equipado con tapetes, siguiendo una clase en línea o practicando tus poses.
Disfruta de VidaMar Residencial
VidaMar Residencial ofrece las mejores amenidades para que disfrutes de la playa sin descuidar tu salud. Sumérgete en estos cuatro deportes durante tus vacaciones y verás cómo tu cuerpo y tu mente te lo agradecen. Vive la experiencia de VidaMar y mejora tu estado de ánimo mientras disfrutas del hermoso entorno de Acapulco.
Si estás interesado en ver las amenidades, visita la Página Web de VidaMar Residencial aquí.
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